有痛经的女人需要如何安排生活
文章来源： 沈阳京科医院 发布时间：2015-05-18
痛经是很多女性都会经历的，严重时腿脚发软、四肢无力、呕吐、头晕等症状，没有办法正常的生活和工作，总想女人没有月经该多好。这种想法是错误，出现痛经逃避是没有办法解决问题的，我们必须得积极面对痛经问题，在生活中多加留意痛经的注意事项，有效缓解痛经的问题。
痛经病人要留意的事项有：
1:女人进入青春期后，要学些一些清洁知识，对例假来潮这一正常的生理现象有了解，消除紧张不安的心思，可以防止原发性痛经，减轻痛苦，留意例假期清洁，防止例假时期细菌上行感染，
2:在经期或经前后，痛经的女人要多喝水，不要吃严寒的食物，许多女人在例假来潮后，吃很多的严寒的食物，这样会减少例假量，缩短周期，下腹痛苦愈加严峻。
3:出汗较多时，毛孔开放，很简单受风寒的侵袭，有痛经的女人不适合长时间在空调下吹，沐浴后要把身上的水擦干，特别是例假时期，要留意保暖，不要着凉，避免导致痛经。
4:在例假时期，不要抽烟、喝酒等，因为烟酒中的尼古丁和酒精会导致痛经的发作或使痛经变得愈加严峻。
提醒:疾病产生后，并不是一下子就到晚期的，若能够及时的治疗很多疾病都是可以治好的。沈阳妇科医院哪家好，向大家推荐沈阳京科医院，一流的技术，为您健康保驾护航。
